Le grand livre du Pilates
Chaque exercice, des premières bases aux plus évolués, est illustré en pas à pas pour vous permettre de progresser à votre rythme, avec des accessoires ou non. Le Pilates n’aura plus de secret pour vous !
• Les principes fondamentaux
• Programme au sol – Niveau débutant
• Programme au sol – Niveau intermédiaire
• Programme au sol – Niveau avancé
• L’équipement en Pilates
L’expérience pratique des professeurs de Pilates est ici renforcée par les dernières découvertes de la recherche médicale.
Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !
| EAN | 9782317036170 |
|---|---|
| Informations techniques | cartonné cousu |
| Collection | Hors collection bien-être |
| Date de parution | 30 août 2024 |
| Pagination | 208 |
| Hauteur | 28.5 |
| Largeur | 23.5 |
Lynne Robinson (Auteur)
Lynne Robinson est l'une des personnes les plus célèbres et les plus respectées du secteur du bien-être et du Pilates. En 1996, elle devient la cofondatrice du groupe Body Control Pilates qui a formé plus de 1 300 professeurs dans le monde.
Nathan Gardner (Auteur)
Nathan Gardner est devenu professeur de Pilates après une brillante carrière sportive et participe maintenant au développement de Body Control Pilates, ainsi qu'à l'écriture des cours et des programmes enseignés partout dans le monde.
Lisa Bradshaw (Auteur)
Lisa Bradshaw est devenue professeur de Pilates après une brillante carrière sportive et participe maintenant au développement de Body Control Pilates, ainsi qu'à l'écriture des cours et des programmes enseignés partout dans le monde.
