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Le grand livre du Pilates

Lynne Robinson (Auteur) , Nathan Gardner (Auteur) , Lisa Bradshaw (Auteur)
Livre papier Livré sous 7 jours ouvrés
En stock
Le Grand livre du Pilates propose aux débutants, comme aux plus expérimentés, des dizaines d’exercices pour retrouver forme et tonicité.
Chaque exercice, des premières bases aux plus évolués, est illustré en pas à pas pour vous permettre de progresser à votre rythme, avec des accessoires ou non. Le Pilates n’aura plus de secret pour vous !
• Les principes fondamentaux
• Programme au sol – Niveau débutant
• Programme au sol – Niveau intermédiaire
• Programme au sol – Niveau avancé
• L’équipement en Pilates
L’expérience pratique des professeurs de Pilates est ici renforcée par les dernières découvertes de la recherche médicale.
Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !
Plus d’information
EAN 9782317036170
Informations techniques cartonné cousu
Collection Hors collection bien-être
Date de parution 30 août 2024
Pagination 208
Hauteur 28.5
Largeur 23.5

Lynne Robinson (Auteur)

Lynne Robinson est l'une des personnes les plus célèbres et les plus respectées du secteur du bien-être et du Pilates. En 1996, elle devient la cofondatrice du groupe Body Control Pilates qui a formé plus de 1 300 professeurs dans le monde.

Nathan Gardner (Auteur)

Nathan Gardner est devenu professeur de Pilates après une brillante carrière sportive et participe maintenant au développement de Body Control Pilates, ainsi qu'à l'écriture des cours et des programmes enseignés partout dans le monde.

Lisa Bradshaw (Auteur)

Lisa Bradshaw est devenue professeur de Pilates après une brillante carrière sportive et participe maintenant au développement de Body Control Pilates, ainsi qu'à l'écriture des cours et des programmes enseignés partout dans le monde.

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